Bihar, irailak 29, egingo den bilerarekin bost urte beteko ditugu liburutegian adimen emozionala jorratzen dituzten liburuen inguruko bilerak egiten. Giovanni Pecoraro psikologoak dinamizaturik, zoriontsuago izaten lagun gaitzaketen liburuak aztertu eta landu egiten dira hilabetero azken eguenean.
Interesaturik baldin bazaude, eman izena liburutegiaren webguneko formularioan eta zurekin harremanetan jarriko gara (nahiko ekimen arrakastatsua izanik, agian itxaron-zerrendan jarri beharko zaitugu).
Hauek dira udagoien-negu honetarako aurreikusitako liburuak eta datak:
Con la reunión de mañana, jueves 29 de septiembre, ya celebraremos el quinto curso de las tertulias del club de lectura de inteligencia emocional. Dinamizadas por Giovanni Pecoraro, en estas reuniones se plantean dudas y comentarios sobre libros que traten de hacernos más felices.
Si te interesa la actividad puedes apuntarte en el formulario de la página web de la biblioteca (aunque puede que haya lista de espera).
Estas son las propuestas para este año:
29 de septiembre
Encuentra tu persona vitamina, Marian Rojas Estapé
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno.
27 de octubre
Poderosa mente, Bernabé Tierno
Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandándonos ordenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de química positiva o negativa que además, influirá en nuestra salud.
24 de noviembre
La ciencia de la felicidad, Sonja Lyubomirsky
Pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.
22 de diciembre
La ciencia nos dice que podemos entrenar nuestro lenguaje y cambiar nuestra mente. Este libro propone un camino que se inicia con la toma de conciencia del lenguaje que utilizamos con nosotros y con los demás, para continuar con ejercicios y entrenamientos que nos permiten construir un hábito de utilización del lenguaje positivo en nuestra vida cotidiana.
Ekimena liburutegiaren webgunean / La actividad en la página web de la biblioteca.
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